老牌双狮表维修三问

这块双狮表是1996年买的，戴到2000年左右，然后一直闲置至今。它的问题是表盘松动、摇晃；表杆（调节时间的旋钮）往上、正向旋转正常，往下、反向就掉出来；走少停多，使劲摇晃，戴着走路、不停摆臂也是这样。

昨天我打开后壳，发现表盘（机芯）根本就是直接放在表壳里的，它们之间没有任何连接。或许它们本来就是用胶水粘起来的？如果是这样，我用什么胶水再粘起来？而且最好是那种粘不死，维修表盘就能打开的胶水。如果不是这样，怎么维修？

表杆怎么维修？

走少停多是最近发生的。我国庆节开始戴表，走得很正常。节后不戴了，放到上周，再戴，走少停多。这是需要清洗还是需要加注润滑油了？

论坛里面大神多，请帮我解答一下。
谢谢！